Galletitas:
Criollitas, agua: 421 calorías.
Express, etc.: 421 calorías.
Dulces: 470 calorías.
Pasta frola: 515 calorías.
Budín inglés: 528 calorías.
Scons: 545 calorías.
Hojaldre: 570 calorías.
Dulces:
Mermeladas, jaleas: 273 calorías.
Miel: 304 calorías.
Dulce de leche: 306 calorías.
Dulce de frutas: 307 calorías.
Dulce de membrillo: 320 calorías.
Dulce de batata: 340 calorías.
Azúcar: 385 calorías.
Caramelos (promedio): 430 calorías.
Chocolate de taza: 470 calorías.
Chocolates en general: 560 calorías.
Confituras: 290 calorías.
Malta: 300 calorías.
Melaza: 240 calorías.
Azúcar negra: 200 calorías.
Crema pastelera: 235 calorías.
Chocolate con almendras: 560 calorías.
Postres:
Postre diet: 65 calorías.
Postre común: 100 calorías.
Arroz con leche: 95 calorías.
Flan con caramelo: 100 calorías.
Helado de agua: 113 calorías.
Helado dietético: 140 calorías.
Flan casero: 152 calorías.
Helado de frutas: 70 calorías.
Helado de crema: 210 calorías.
Cremas heladas: 245 calorías.
Helado de chocolate: 270 calorías.
Torta de manzana: 300 calorías.
Torta de chocolate: 300 calorías.
Lemon pie: 270 calorías.
Sambayón: 356 calorías.
Crema chantillí: 392 calorías.
Gelatina común: 68 calorías.
Gelatina con fruta: 70 calorías.
Gelatina diet: 12 calorías.
Bebidas:
Gaseosas diet: 2 calorías.
Ginger ale: 32 calorías.
Agua tónica: 35 calorías.
Seven up: 38 calorías.
Coca cola: 42 calorías.
Sprite: 43 calorías.
Crush: 45 calorías.
Cerveza blanca: 45 calorías.
Sidra: 46 calorías.
Cerveza negra: 59 calorías.
Vinos (promedio): 78 calorías.
Champagne francés: 105 calorías.
Champagne dulce: 119 calorías.
Oporto, jerez: 130 calorías.
Vermouth italiano: 174 calorías.
Bitter, rhum: 245 calorías.
Crema de cacao: 263 calorías.
Caña doble: 273 calorías.
Cherry, brandy: 284 calorías.
Whisky, ginebra: 280 calorías.
Curazao: 292 calorías.
Cubana, gin: 301 calorías.
Vodka: 315 calorías.
Cognac: 350 calorías.
Benedictine: 366 calorías.
Grappa: 371 calorías.
Marrasquino: 374 calorías.
Anisette: 388 calorías.
Jugos diet: 2 calorías.
Jugos comunes: 60 calorías.
Caldos:
De carne: 6 calorías.
1 plato (250 gramos): 15 calorías.
De verdura: 7 calorías.
1 plato (250 gramos): 18 calorías.
De gallina: 8 calorías.
1 plato (250 gramos): 19 calorías.
Leche:
Entera:
Pasteurizada fortificada A – D: 57 calorías.
Esterilizada UAT fortif. A – D: 57 calorías.
Esterilizada UAT azucarada fort. A – D: 79 calorías.
Parcialmente descremada:
Pasteurizada adicionada A – D: 45 calorías.
Pasteurizada fortificada A – D: 45 calorías.
Esterilizada UAT adicionada A – D: 45 calorías.
Descremada fortificada A – D: 32 calorías.
Cultivada descremada: 37 calorías.
Cultivada entera: 99 calorías.
Leche materna: 73 calorías.
En polvo:
Entera fortificada A – D: 490 calorías.
Descremada adicionada A – D: 357 calorías.
Bajo contenido en lactosa: 490 calorías.
Chocolatada (botella): 62 calorías.
Chocolatada (tetra brik): 67 calorías.
Leche condensada: 320 calorías.
Crema de leche 20%: 257 calorías.
Crema de leche 40%: 422 calorías.
Yogur:
Con crema: 110 calorías.
Entero:
Natural: 66 calorías.
Saborizado: 92 calorías.
Saborizado para beber: 89 calorías.
Saborizado con zucaritas: 124 calorías.
Saborizado con cóctel de frutas (mezcl.): 88 calorías.
Saborizado con duraznos: 88 calorías.
Saborizado con frutillas: 88 calorías.
Yogur:
Descremado:
Natural: 34 calorías.
Saborizado batido: 37 calorías.
Saborizado para beber: 32 calorías.
Saborizado diet: 33 calorías.
Saborizado clásico: 31 calorías.
y corn flakes (mezclados): 63 calorías.
y müslix (mezclados): 85 calorías.