muchachos!!!! si te masturbas en exeso necesitas ocupar tu mente,todo es mental, si te provoca hacer eso! solo suplanta ese acto x otra cosa, un deporte, leer un libro, necesitas meditar contigo mismo. lo has vuelto parte de un cronograma diario es hora de q lo omitas de tu vida, proponte hacerlo una vez x semana y ya men.(Y) saludos