hola yo tambien tengo 12 anos padesiendo esos dolores lumbares pero a medida que ha pasado el tiempo he aprendido a vivir con ello. al principio hera desesperante pero se va uno acostumbrando.el deporte que mas recomiendan es la natacion. n o te desesperes poco a poco va pasando el dolor y terminas por acostumbrarte,todo deporte que practiques hazlo con faja, ayuda mucho. y algunos ejercicios. suerte
michoacan mexico