Hola, tío, en cápsulas está bien. Los dientes de ajo, sí, tres al día era lo que yo hacía.
Pero en cuanto a lo de la Maca+L-arginina... ok, pero te recomiendo mejor Potenciator ampollas (lleva más l-arginina)

La l-arginina es una proteína que beneficia los niveles de NO, la molécula que hace que los cuerpos cavernosos se relajen y pueda recibir afluencia de sangre. NO te va a provocar una erección. Ni Potenciator, ni l-arginina+maca... pero mi teoría es que, al ayudar a aumentar los niveles de NO, facilita la relajación del músculo liso y así, al menos, las erecciones nocturnas se verán beneficiadas.

Lamento muchísimo que aún te encuentres mal. Pero ten mucha paciencia. Yo también pasé una época en la que nada. Ni diurnas ni nocturnas. Nada.

Así que ánimo. Cuídate mucho.
Ah, y haz bastante ejercicio (aumenta tus niveles de testosterona de forma natural)

Saludos