Yo, no soy experta, es sólo mi experiencia, yo diariamente estuve caminando. Desde el primer día después de la cirugía, empecé por muy pequeñas caminatas, dando pasos lentos y luego fui aumentando la distancia y aumentando lenta y gradualmente la velocidad como fue trancurriendo el tiempo, como me fuera sintiendo, porque yo sentía que mi vientre pesaba mucho y que se me iba va abrir la incisión.
Trataba de estar acostada, sentada y caminando lo más que podía. Alternando estas poisiciones. Durante 10 días estuve fajada con una ancha benda y me ayudo a sentirme segura al caminar o levantarme, aún así era doloroso.
Cómo a lastres semanas empecé a hacer algunas series de pesas de 1Kg con los brazos. Ya al mes emoecé a hacer bibcicleta fija.