Mas barato compra cloruro de magnesio USP o PA en drogueria o casa de quimicos por Kg. Preparas una taza de agua hirviendo y disuelves en ella una taza de cloruro de magnesio, esto se llama aceite de magnesio, lo puedes beber o aplicar con un spray al cuerpo, se absorve por la piel y no provoca diarrea como si lo tomas en cantidad. Yo lo pongo en un gotero y durante el dia voy aplicando un chorrito en el agua que tomo, le mejora el gusto al agua. Toma sol, 20 minutos entre las 10 y las 15, la vitamina D cura las enfermedades autoinmunes, y hace gimnasia o camina o corre.