El fisicoculturismo es un modo de vida lleva todo el dia y solo dos horas de entrenamiento. Porqué todo el dia porque eso incluye desde las horas de sueño hasta la comida. Después de un tiempo prolongado de esta practica se entra en un estado anabólico o de crecimiento en el cual son mas las células que se recomponen que las que se destruyen. Esto contribuye a curarse de cualquier cosa. En cambio el estado catabólico aquel en que se destruyen mas celulas que las que se recomponen y esto se produce por la edad acompañado por falta de estado físico a si como tambien tomar corticoides, que te atrofian músculos y destruyen celulas. Núnca he tomado otra cosa mas de las que puse en este foro vitamina e, venorutom y cloruro de magnesio. cuando uno ejercita un músculo lo que está haciendo es romperlo microscópicamente, el cuerpo reacciona fabricando hormona de crecimiento para repararlo a la par que lo hace crecer para soportar otro posible ataque. Cuando el cuerpo se acostumbra a este estado repara lo que sea.