Hola Rubén.

Mirá, cuando padecí fimosis, la abertura era demasiado pequeña y no podía siquiera meter un dedo, pero afortunadamente podía orinar sin ningún tipo de problemas. Lo solucioné, o comencé a hacerlo, a los 16 años cuando me cansé que todos los médicos me dijeran que debía operarme. Consultando y leyendo, caí en cuenta que la piel es bastante flexible, así que opté por curarme yo. El método de los hisopos resultó muy bien, era trabajoso porque los hisopos se doblan de nada (son muy frágiles) y gasté muchísimos de ellos, pero resultó.

Mis sesiones duraban entre 1 hora y 1 hora y media, no más que eso. Si al otro día veía la zona muy irritada, suspendía la sesión para cuando estuviera bien. Yo usaba las dos técnicas que nombrás, haciendo repeticiones primero y luego dejándolo tenso. Recuerdo que me ponía dos hisopos en forma de cruz, es decir, un hisopo estirando hacia los lados y el otro estirando hacia el otro. Con respecto al tiempo de "sanado", yo te diría que si te duele, lo dejes descansar y vuelvas a intentarlo cuando ya no duela o duela poco. Yo utilizaba vaselina para hidratar la zona si se veía muy seca.

Cualquier consulta, por acá me dices.
Saludos!,
Rodrigo.