yo lo estoy tomando de la siguiente manera,pongo unos 2 gramos de cloruro de magnesio en un litro de agua,y ese litro me lo bebo en un dia,quiere decirse que tomo 2 gramos al dia.no se si lo estoy haciendo bien.esque probé a echar 33gramos en un litro y tomarme una copita por la mañana yestaba saladisimo.por cierto soy el que escribió el post extrañandome de la creabiliad.otra pregunta cuanto tarda en hacer efecto el cloruro,saludos