Nada es Gratis y el Extreñimiento TAMPOCO.

Que comes y como lo combinas es la diferencia, entre tener una buena digestión y el estar constipada.

Busca en la WEB ekl plato del buen comer y sigue sus recomendaciones.

Los cambios Hormonales causan estrés metabólico, pero de eso a tener un desajuste solo por estar lactando tu metabolismo tiene otras necesidades y esto complica los padecimientos que existen.

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Toma en ayunas y 30 minutos antes de comer cualquier cosa.

El jugo de un limón y 2 cucharadas soperas de Aceite de Oliva licúalos junto con 2 chicharradas de agua potable y como sale tómalos, sin colar ni nada.

Si esto te causa muchas ganas de ir al Baño solo divide la dosis a la mitad o espera a que se ajuste tu metabolismo a este nivel de lubricación intestinal.
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Puedes tomar a medio día y después de Cenar 2 cucharadas soperas de Chía en medio vaso de agua y toma medio vaso más a los 30 minutos de tomar la Chía.

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Con estas 2 preparaciones en poco tiempo y SIENDO CONSTANTE tus evacuaciones estarán normales.

Si hay dolor o molestias de diarrea, tienes un desajuste en la Flora Intestinal; la tienes enferma.

Debes de consumir Lactopram (Reconstituyente de la Flora Intestinal Grado Médico).

Por 3 días toma 2 capsulas y después toma solo una por 30 días o hasta notar una baja en la inflamación del estomago.

NO puedes pasar con estreñimiento por largas temporadas los problemas y complicaciones son terribles y esto origina intoxicaciones por el grado de fermentación del excrementó en el paciente estreñido.

Suerte y Felicidades por Tú Bebe.