hola, necesito un consejo. estoy comenzando a andar para adelgazar, el paseo dura 2 horas. pero necesito al llegar a casa tomar algo de azúcar. no se si beber cola o bebidas que no tengan gas porque me encuentro mareada al descansar o cuando estoy caminando. ¿Qué puedo tomar? me duele mucho la nuca.
pero tengo bien la tensión y el azúcar.
gracias por leerme. peso 85 kilos y tengo 34 años.