Tengo esta dolencia hace ya mas de un año, muy sufrida, como a todos, escaleras y ejercicios no comulgan con mis rodillas. CARTILAGO DE TIBURON (medicina alternativa) y fortalecimiento de cuadriceps y el dolor es historia. Claro, a veces ayuda un par de diclofenaco o Naproxeno cuando se me ocurre ir a algun concierto y estar en la cancha parada y saltando e irradiando adrenalina. Pero fuera de esto, vuelta al cartilago de tiburon y mis ejercicios de levantamiento de piernas y etc...