Es muy cierto que el ejercicio ayuda mucho,yo tambien hago ejercicios suaves, pero quiero decirles que el cristal de la savila ayuda mucho cuando el dolor es intenso, yo me aplico en el lugar del dolor y es magico el dolor disminuye inmediatamente,
pero SOLO DISMINUYE, lamentablemente no lo elimina. Espero les sirva para controlar este dolor.