Segun mi experiencia lo mejor es no calentarse ni eyacular cuando tienes los dolores y eso, pero si te calientas, lo mejor creo que es eyacular, por lo menos en mi caso. Pero yo que tu intentaria ser lo mas "casto" posible. Es muy dificil, o casi imposible, pero hay veces que se puede conseguir, yo por ejemplo llevo un par de semanas sin eyacular ni calentarme, (menos mal que mi novia me entiende jejeje) y estoy bastante mejor. (Soy el que escribio el post de arriba del tuyo)