Hola !!
En primer lugar no se quien será tu médico, pero dile que lo de los trucos es para los magos. A mi el Doctor Hugo Santos de la Clínica Rubert me explico con pelos y señales todo lo que me iba a realizar antes de operarme (me operé en noviembre de 2008). En esta dirección tienes todo lo relativo a la operación que te han realizado, sin trucos: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_presentations/100121_1.htm
Para lo del pie no se que decirte, supongo que dependerá de tiempo y presión que haya tenido el nervio ciatico antes de operarte, pero los nervios tienen capacidad autogenerativa. Eso si, lentamente.
En cuanto a lo de la rehabilitación mi médico solamente me recomendó caminar. Cuando le comenté cuanto me respondió con una frase genial: [b]"Hazle caso a tu cuerpo, es quien mas sabe"[/b]. Y así es. Camino desde el octavo día después de la operación y me va genial. Actualmente camino entre 5 y 6 kms. diarios. Cuando no lo hago lo noto.
Espero que haya servido de ayuda.
Un saludo.